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篮球如何后撤步投篮？

重心后移，脚步后撤

快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可；如果防守人仍然紧逼，跟着防守上来，那么就必须后撤步才能甩开防守，第一步突破后，重心就不能继续前进，而是跨出第二步急刹车，将重心向后移。需要注意的是，后撤步的脚这时与持球手保持相反边。

有谁能说说篮球后撤步的技术动作？

其实单单后撤步来说很简单，一般是先向后迈出一只脚，就是和你运球同一个方向的那只脚，刚迈出去的时候身体的重心一定要向前，否则容易向后倒，然后当第一只脚落地的刹那。

重心突然向后。

另一只脚就可以迈过来了。

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多加练习。

等熟练之后，速度可以很快，很流畅，还可以附带一些向前突破的假动作之后来使用后撤步。

。

这样可以达到甩开防守的效果

篮球后撤步投篮技巧（配图详解）？

后撤步投篮是篮球运动中一项很基本、也是篮球运动员必备的技能，虽说很常见，但是运用起来效果却非常好，很多NBA运动员都将其视为得分利器！下面就和大家一起结合图片分析一下后撤步跳投的技巧。

1面对面平视对手。后撤步跳投和突破其实有较大的渊源，因为只有结合突破时的快速启动，后撤时才能获得较大的投篮空间，因此，要实行后撤步跳投正确的准备姿势应该是与对手面对面站立，并且弯下腰板。

2拉开一定的距离。实行后撤步跳投前，一定要和对手有一定的距离，贴身防守更有利于背身单打，但是不利于突破启动，想要获得很快的加速度，距离空间很重要，最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。

3重心向前，快速启动。有了运球的距离后，我们可以适当做点变向运球的假动作，NBA的凯里.欧文是这方面的高手，假动作起到一定的迷惑作用，同时，对手为了防止我们突破，必然后保持一定的防守距离。

4重心后移，脚步后撤。快速启动后，第一步是突破动作，重心在前，如果防守人被甩在身后，那么继续保持重心前进，继续跨出第二步，上篮即可。

5甩开防守，快速出手。后撤步成功后，记下来要做的就是稳住重心，快速起跳出手，后撤要快，拉开的空间就大，速度更快，甚至能够破坏防守人重心，晃倒防守人而被人们喜闻乐见。

运球后合球再后撤算走步吗？

合球以后后撤，这个首先得判断是否有中枢脚。有中枢脚的话，那么你可以用非中枢脚后撤一步传球或者投篮。像NBA有些球员后撤两步的肯定是走步，只是裁判不会吹而已。如果没有中枢脚，后撤肯定是走步违例。

首先说说中枢脚判定，双脚着地接球，那你可以选任意脚做中枢脚。移动中接球或者停球，双脚同时着地，和上边一样，可任选一只脚做中枢脚。一脚抬起，另一只脚就是中枢脚。两脚先后着地，那么先着地的是中枢脚。一只脚着地，球员可以跳起这只脚后双脚着地，这时是没有中枢脚的。

所以停球投篮时后撤只能是有中枢脚的情况，且只能撤非中枢脚后跳投或者传球。一般都是两脚先后着地，所以只能用后着地的脚后撤一步。

到此，以上就是小编对于篮球后撤步教学视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球后撤步教学视频的4点解答对大家有用。